Nu we precies weten wat we kunnen eten om ons lichaam goed te voeden, is het ook belangrijk om te begrijpen hoe we het lichaam goed kunnen voeden. Hoe en wanneer we eten heeft namelijk heel veel invloed op de opnamen van alle voedingsstoffen! We kunnen zo gezond eten als we willen, wanneer voeding niet goed verteerd en opgenomen wordt komt het er gewoon weer uit! Het is dus net zo belangrijk, of nog belangrijker, om goed voor onze spijsvertering te zorgen. Hoe je dat doet leer ik je vandaag in module 9 & 9.1!