Het BodyMaster Programma is jouw handboek naar een gezond en gelukkig lichaam. Tijdens dit programma stap je af van diëten en leer je intuïtief eten, bouw je aan een gezond voedingspatroon, maak je een plan voor de lange termijn en leer je hoe je de balans kunt bewaren tussen gezond eten en onbezorgd genieten. Jij krijgt al mijn tips en tools om een evenwichtige, duurzame leefstijl op te bouwen!
In 10 modules werken we stapje voor stapje naar een gezond voedingspatroon die je moeiteloos een leven lang volhoudt. Door kleine stappen te zetten leer je de signalen van je lichaam herkennen en hier veilig en vertrouwd naar te handelen. We brengen het gewicht in balans, geven het immuunsysteem een boost, verlagen chronische ontstekingen in het lichaam en activeren het zelf herstellend vermogen!
Gedurende 10 weken staat iedere week een nieuwe module voor je klaar in een thema. Alle belangrijke onderdelen komen langs, waaronder: darmgezondheid, energie, spijsvertering, een gezond lichaam, ontgiften, gezond koken, blijvend veranderen, ontspanning, beweging en lekker slapen. Je leert zelf gezonde keuzes maken, etiketten lezen en het belang van voedingsstoffen. Naast de informatiebundels krijg je videobegeleiding, kookboeken, handige printbaren downloads, doelgerichte tips en heel veel extra inspiratie die jou gaan helpen!
Natuurlijk doe je dit niet alleen! Ik sta altijd klaar om je vragen te beantwoorden. Bij aanschaf van dit programma krijg je ook toegang tot de besloten facebook pagina waar ik nog meer extra’s deel, vragen beantwoord en je gemotiveerd wordt door mede-Masters!
Na de 10 modules blijft de academy voor je open. Je kunt zo vaak terugkomen als je zelf wilt! Onbeperkt. Fijn wanneer je er wat langer de tijd voor wilt nemen!
